Είναι πολύ της μοδός ο όρος «Εὖ ζῆν» και συνοψίζεται ως επί των πλείστων στη διατροφή, την άσκηση και γενικώς τον τρόπο ζωής. Ποιόν ακριβώς όμως τρόπο ζωής; Γιατί ο όρος, έτσι όπως χρησιμοποιούνταν στην Αρχαιότητα, αφορούσε τις πνευματικές και ηθικές αρετές όμως όπως είναι λογικό στο πέρασμα των αιώνων χάθηκε αυτή η χροιά και κατέληξε να σημαίνει, στις μέρες μας, την πολύ πλούσια κι άνετη ζωή οπού αγωνίες άνευ λόγου και ουσίας, εισέβαλαν στην καθημερινότητά μας. Αγωνίες τύπου με τι κουταλάκι να φάω το γλυκό, πώς πρέπει να στρώσω το τραπέζι και ποιο είναι το 'σωστό' decor του Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού, πρέπει να έχω στην κατοχή μου μια πανάκριβη τσάντα ή όχι, αν δεν βάψω έτσι τα νύχια μου δεν θα είμαι της μόδας, το παν είναι να είμαι στη μόδα κτλ.κτλ.
Λοιπόν,έτσι όπως το καταλαβαίνω εγώ σαφέστατα δεν είπε κανείς να κυκλοφορείς σαν τον Χάρο αλλά δεν έγινε και τίποτα άμα το χρώμα μανό που είναι της μόδας δεν σε ξετρελαίνει και θέλεις να τα βάψεις με ένα άλλο που αγαπάς πιο πολύ. Κι άμα η τσάντα σου δεν είναι των 360 ευρώ δε σημαίνει ότι θα σου απαγορευθεί μια έξοδος στην πόλη. Κι αν το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν έχει επάνω του τους Κρεμαστούς Κήπους της Βαβυλώνας, θα μου κοπεί η όρεξη; Και δεν θα κάτσω να φάω; Και αν το κουταλάκι δεν είναι λουλουδάτο αλλά σκέτο θα μου κάτσει το γλυκό στο λαιμό;
Στο μυαλό μου, το ευ ζην έχει να κάνει με μια καλή διατροφή όπου δεν γίνεσαι freak ούτε με τις ποσότητες, ούτε με τις κουταλιές, ούτε με το αν το κοτόπουλο είναι στον ατμό ή στο φούρνο και προς Θεού δεν σημαίνει ότι θα τρως junk food 4 φορές την εβδομάδα, απλά τρως τα πάντα σε λογικές ποσότητες και ωράρια και όσο αυτό είναι δυνατόν να εφαρμοστεί αναλόγως του καθημερινού προγράμματος που έχει ο καθένας. Χρειαζόμαστε και τα ψάρια και τα όσπρια και τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Άρα απ'όλα και με μέτρο.
Έχει να κάνει με την άσκηση. Ποτέ δεν ήμουν ιδιαίτερος οπαδός της γυμναστικής μέχρι που στα 24 άρχισε να γίνεται τρόπος ζωής. Ξεκίνησα από ανάγκη γιατί η κύφωση και η σκολίωση όλο και χειροτέρευαν και έπρεπε κάπως να το σουλουπώσω το θέμα και διαπίστωσα σιγά σιγά ότι με βοηθούσε απίστευτα στην ψυχολογία μου. Όταν, ας πούμε, σχολούσα στις 20.45 το βράδυ από τα μαθήματα και είχα όλη την πίεση της ημέρας, πήγαινα στο μάθημα yoga που ξεκινούσε στις 21.15 και αμέσως ένιωθα ότι άδειαζα από όλη την πίεση. Αφού έκανα και το μπάνιο μου μετά τη γυμναστική,ο ύπνος ήταν καταπληκτικός. Στην πορεία έχω βρει κι άλλους τρόπους εκγύμνασης μιας και είναι ένας τομέας που συνεχώς εξελίσσεται και ο καθένας μπορεί να διαλέξει αυτό που του ταιριάζει και να το προσαρμόσει στις δυνατότητές του.
Τέλος, έχει να κάνει με την ηρεμία. Ναι, για μένα αυτό είναι Ευ ζην. Η ψυχική ηρεμία, η εσωτερική γαλήνη. Εάν δεν μπορείς να διατηρείς το χαμόγελο και μια καλή διάθεση στο μέτρο του δυνατού τότε δεν υφίσταται ο όρος. Δεν είναι δυνατόν να δέχομαι από παντού ρουκέτες περί ωραίου, μόδας, ομορφιάς, χτενισμάτων, φαγητού και ποτού, τρόπων διασκέδασης και να παραμένω ήσυχος. Μιλάω με ανθρώπους και βλέπω το άγχος τους να γίνουν κάτι άλλο, να μοιάσουν σε κάτι άλλο και όχι,μπορώ να το πω μετά βεβαιότητος. Δεν είναι καθόλου μα καθόλου ήρεμοι. Κυνηγάνε κάτι άπιαστο, κάτι που στην ουσία δεν το έχουν ανάγκη γιατί και πάλι οι ζωές τους θα είναι πολύ ωραίες και χωρίς να κάνουν αυτά που κάνουν.
Λατρεύω το κάλλος, τα καθαρά βλέμματα και την καθαριότητα στα ρούχα. Τους περιποιημένους ανθρώπους και τα περιποιημένα σπίτια τους. Όχι την υπερβολή και σε καμία περίπτωση το βαρύγδουπο. Ναι, το ευ ζην κρύβεται στην απλότητα. Μάθε, άκου, διάβασε, ενημερώσου αλλά δες τι σου ταιριάζει και γιατί. Άλλαξέ το στα μέτρα σου,ντύσε το με την προσωπικότητά σου. Αυτό είναι τρόπος ζωής και μάλιστα καταπληκτικός!!!!!!!!!!!!!
Λοιπόν,έτσι όπως το καταλαβαίνω εγώ σαφέστατα δεν είπε κανείς να κυκλοφορείς σαν τον Χάρο αλλά δεν έγινε και τίποτα άμα το χρώμα μανό που είναι της μόδας δεν σε ξετρελαίνει και θέλεις να τα βάψεις με ένα άλλο που αγαπάς πιο πολύ. Κι άμα η τσάντα σου δεν είναι των 360 ευρώ δε σημαίνει ότι θα σου απαγορευθεί μια έξοδος στην πόλη. Κι αν το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν έχει επάνω του τους Κρεμαστούς Κήπους της Βαβυλώνας, θα μου κοπεί η όρεξη; Και δεν θα κάτσω να φάω; Και αν το κουταλάκι δεν είναι λουλουδάτο αλλά σκέτο θα μου κάτσει το γλυκό στο λαιμό;
Στο μυαλό μου, το ευ ζην έχει να κάνει με μια καλή διατροφή όπου δεν γίνεσαι freak ούτε με τις ποσότητες, ούτε με τις κουταλιές, ούτε με το αν το κοτόπουλο είναι στον ατμό ή στο φούρνο και προς Θεού δεν σημαίνει ότι θα τρως junk food 4 φορές την εβδομάδα, απλά τρως τα πάντα σε λογικές ποσότητες και ωράρια και όσο αυτό είναι δυνατόν να εφαρμοστεί αναλόγως του καθημερινού προγράμματος που έχει ο καθένας. Χρειαζόμαστε και τα ψάρια και τα όσπρια και τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες. Άρα απ'όλα και με μέτρο.
Έχει να κάνει με την άσκηση. Ποτέ δεν ήμουν ιδιαίτερος οπαδός της γυμναστικής μέχρι που στα 24 άρχισε να γίνεται τρόπος ζωής. Ξεκίνησα από ανάγκη γιατί η κύφωση και η σκολίωση όλο και χειροτέρευαν και έπρεπε κάπως να το σουλουπώσω το θέμα και διαπίστωσα σιγά σιγά ότι με βοηθούσε απίστευτα στην ψυχολογία μου. Όταν, ας πούμε, σχολούσα στις 20.45 το βράδυ από τα μαθήματα και είχα όλη την πίεση της ημέρας, πήγαινα στο μάθημα yoga που ξεκινούσε στις 21.15 και αμέσως ένιωθα ότι άδειαζα από όλη την πίεση. Αφού έκανα και το μπάνιο μου μετά τη γυμναστική,ο ύπνος ήταν καταπληκτικός. Στην πορεία έχω βρει κι άλλους τρόπους εκγύμνασης μιας και είναι ένας τομέας που συνεχώς εξελίσσεται και ο καθένας μπορεί να διαλέξει αυτό που του ταιριάζει και να το προσαρμόσει στις δυνατότητές του.
Τέλος, έχει να κάνει με την ηρεμία. Ναι, για μένα αυτό είναι Ευ ζην. Η ψυχική ηρεμία, η εσωτερική γαλήνη. Εάν δεν μπορείς να διατηρείς το χαμόγελο και μια καλή διάθεση στο μέτρο του δυνατού τότε δεν υφίσταται ο όρος. Δεν είναι δυνατόν να δέχομαι από παντού ρουκέτες περί ωραίου, μόδας, ομορφιάς, χτενισμάτων, φαγητού και ποτού, τρόπων διασκέδασης και να παραμένω ήσυχος. Μιλάω με ανθρώπους και βλέπω το άγχος τους να γίνουν κάτι άλλο, να μοιάσουν σε κάτι άλλο και όχι,μπορώ να το πω μετά βεβαιότητος. Δεν είναι καθόλου μα καθόλου ήρεμοι. Κυνηγάνε κάτι άπιαστο, κάτι που στην ουσία δεν το έχουν ανάγκη γιατί και πάλι οι ζωές τους θα είναι πολύ ωραίες και χωρίς να κάνουν αυτά που κάνουν.
Λατρεύω το κάλλος, τα καθαρά βλέμματα και την καθαριότητα στα ρούχα. Τους περιποιημένους ανθρώπους και τα περιποιημένα σπίτια τους. Όχι την υπερβολή και σε καμία περίπτωση το βαρύγδουπο. Ναι, το ευ ζην κρύβεται στην απλότητα. Μάθε, άκου, διάβασε, ενημερώσου αλλά δες τι σου ταιριάζει και γιατί. Άλλαξέ το στα μέτρα σου,ντύσε το με την προσωπικότητά σου. Αυτό είναι τρόπος ζωής και μάλιστα καταπληκτικός!!!!!!!!!!!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου